Хумус из горошка и авокадо - Вкусно и полезно.com

Хумус из горошка и авокадо

Хумус из горошка и авокадо   Горошка зеленого у нас в деревне в этом году выдалось совсем немного и я не стала, что делаю обычно каждый год, замораживать. Съели весь под чистую : супы, пюре и вот этот самый хумус -приятное и вкусное открытие этого сезона:)) На фото у меня к хумусу запеченный с сулугуни лаваш – очень просто и на мой вкус обалденно!

Источник: журнал Гастроном

 

 

 

 

Время приготовления: 15-20 минут+ время на очищение свежего горошка

4-6 порций

  • 1 ст. ложка сливочного масла
  • 1 ч.л. сахара
  • 400 гр. очищенного свежего или замороженного зеленого горошка
  • 3 ст. ложки кунжутной пасты тхины ( тхину легко приготовить дома, размолов в кофемолке предварительно подсушенный на огне в сухой сковороде кунжут и добавив в него немного оливкового масла)
  • 8 ст. ложек оливкового масла
  • 1 авокадо
  • сок половины лимона
  • соль
  • черный молотый перец по желанию
  • мята по желанию

Хумус из горошка и авокадо

1. В кастрюле или сотейнике растапливаем сливочное масло с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла и сахара.

2. Всыпаем горошек (замороженный без разморозки), вливаем 100-150 мл воды и готовим на среднем огне, помешивая, 5 минут.

3. Взбиваем блендером горошек до однородности.

4. Добавляем в пюре из горошка 6 ст. ложек оливкового масла, тхину и взбиваем еще раз до однородности.

5. Авокадо очищаем от косточки и кожуры. Разминаем мякоть вилкой и поливаем соком лимона.

6. Смешиваем пюре из авокадо с хумусом из горошка. Солим и перчим по вкусу.

7. Подаем с запеченным в лаваше сулугуни или подсушенным тостовым хлебом. По желанию можно присыпать рубленой мятой.
Хумус из горошка и авокадо

Приятного аппетита:))
Хумус из горошка и авокадо

 

 

Оставить комментарий

Метки
10 минут 30 минут Завтраки авокадо апельсины базилик баклажаны бананы белое вино белокочанная капуста бисквит блюда из мяса и курицы бульон быстро ванилин ваниль ванильный сахар вегетарианские рецепты винный уксус вино вишня вкусно вода выпечка гвоздика говядина горошек горчица грецкие орехи грибы груши десерт десерты дрожжи желатин желтки желток закуски зеленый горошек зеленый лук зеленый перец зеленый салат зелень изюм имбирь йогурт кабачки какао капуста картофель кедровые орехи кефир кинза клубника клюква кориандр корица крахмал креветки кунжут курица лавровый лист лимон лук майонез макароны манка маскарпоне миндаль молоко молотая паприка морковь мука мускатный орех мясо мята мёд овощной бульон огурцы огурцы маринованные оливки оливковое масло орегано орегано(душица) орехи основное блюдо паприка пармезан паста перец перец красный петрушка печенье полезно помидоры разрыхлитель для теста растительное масло рикотта рис розмарин ром руккола рукола рыба салат сахар сахар коричневый сахарная пудра свекла свинина сезам сельдерей сладкий перец сливки сливочное масло сливы слоеное тесто сметана смородина сода соль соус песто сухари сыр творог тесто тимьян томатная паста томаты тыква тыквенные семечки укроп фарш фасоль хлеб цедра лимона цукини черемша черника чернослив черный молотый перец чеснок чёрный перец шампиньоны шоколад шпинат яблоки яблоко ягоды яйца