Салат «Витаминный заряд» - Вкусно и полезно.com

Салат «Витаминный заряд»

Салат "Витаминный заряд"Сочное яблоко, хрустящая морковь , пряный  и ароматный сельдерей, ореховый привкус тыквенных семечек, сладость изюма и свежесть йогурта.  Все это делает салат, который я предлагаю приготовить, необыкновенно легким, полезным и конечно же вкусным.  Если вам не хватает сладости — добавьте немного мёда и перед вами  изумительный  десерт !

 

 

 

 

Время приготовления : 10-15 минут

Ингредиенты для салата "Витаминный заряд"

 

2 порции:

  • сырая морковь
  • одно зеленое яблоко
  • черешок сельдерея
  • горсть изюм
  • горсть тыквенных семечек
  • натуральный йогурт без сахара

Очищенную морковь и яблоко с кожурой натираем на крупной терке, сельдерей нарезаем на тонкие пластинки. Добавляем предварительно замоченный на 10  минут и вымытый изюм, тыквенные семечки (можно использовать горсть нарубленных орехов). Поливаем все йогуртом и перемешиваем. При желании добавляем по вкусу немного лимонного сока.

Салат "Витаминный заряд"

Полезно!

Комментарии (2) на “Салат «Витаминный заряд»”

  • Оля:

    Привет Жанна!!! Нравится твой блог.Сегодня делала этот салат на завтрак — очень понравился)) Уже в избранном! Спасибо за рецепт.

Добавить комментарий для bergamia

Метки
10 минут 30 минут Завтраки авокадо апельсины базилик баклажаны бананы белое вино белокочанная капуста бисквит блюда из мяса и курицы бульон быстро ванилин ваниль ванильный сахар вегетарианские рецепты винный уксус вино вишня вкусно вода выпечка гвоздика говядина горошек горчица грецкие орехи грибы груши десерт десерты дрожжи желатин желтки желток закуски зеленый горошек зеленый лук зеленый перец зеленый салат зелень изюм имбирь йогурт кабачки какао капуста картофель кедровые орехи кефир кинза клубника клюква кориандр корица крахмал креветки кунжут курица лавровый лист лимон лук майонез макароны манка маскарпоне миндаль молоко молотая паприка морковь мука мускатный орех мясо мята мёд овощной бульон огурцы огурцы маринованные оливки оливковое масло орегано орегано(душица) орехи основное блюдо паприка пармезан паста перец перец красный петрушка печенье полезно помидоры разрыхлитель для теста растительное масло рикотта рис розмарин ром руккола рукола рыба салат сахар сахар коричневый сахарная пудра свекла свинина сезам сельдерей сладкий перец сливки сливочное масло сливы слоеное тесто сметана смородина сода соль соус песто сухари сыр творог тесто тимьян томатная паста томаты тыква тыквенные семечки укроп фарш фасоль хлеб цедра лимона цукини черемша черника чернослив черный молотый перец чеснок чёрный перец шампиньоны шоколад шпинат яблоки яблоко ягоды яйца