Обволакивающий, мягкий, насыщающий, полезный и безусловно очень вкусный! Все это о смузи –густом напитке, приготовленном из взбитых блендером фруктов и/или ягод с добавлением молока, кисломолочных напитков (йогурта,кефира,бифидина и др.) или сока. Смузи станет отличным дополнением к завтраку, позволит утолить голод в течение дня, а также станет легким и полезным ужином.

Приготовьте также смузи с земляникой

Время приготовления:  5 минут

2 порции

• 400 гр. нежирного кефира (бифидина, ацидофилина или йогурта без добавок)
• 2 банана
• 10-15 шт. чернослива без косточек (предварительно залейте кипятком и оставьте на 30 минут, а затем тщательно промойте под проточной водой)
• Сахар на вкус (по желанию)

В емкость, пригодную для взбивания, выкладываем чернослив, нарезанные бананы, вливаем кисломолочный напиток. При помощи блендера взбиваем ингредиенты до однородной густой массы. Разливаем готовый смузи в стаканы. Напиток  готов к употреблению.

Приятного аппетита