Рагу из картофеля, сладкого перца и черемши - Вкусно и полезно.com

Рагу из картофеля, сладкого перца и черемши

 Рагу из картофеля, сладкого перца и черемшиСезон черемши все еще в разгаре, поэтому используйте ее как можно больше в пищу. Необыкновенно полезная и вкусная, она придаст новое звучание привычным и знакомым блюдам, а также пополнит организм полезными веществами.

Добавьте к картофелю с черемшой и перцем взбитые с молоком яйца, запеките на сковороде  и у вас получиться сытная испанская тортилья(омлет-запеканка).

 

 

 

 

Время приготовления: 15-20 минут + время на отваривание картофеля (20-25 минут)

3-4 порции

 

  • 4-5 штук картофеля в «мундире» (отваренного до полуготовности)
  • 1 штука сладкого перца
  • 1 крупный пучок свежей черемши (200-300 грамм)
  • 150 мл нежирных сливок (10% жирности)
  • Оливковое масло
  • Соль
  • Черный молотый перец

 

Очищенный от «мундира» и нарезанный кружочками картофель слегка обжариваем на оливковом масле.

Добавляем порезанный небольшими кусочками перец и готовим еще около 5 минут.

Добавляем крупно порезанные листья черемши. Накрываем крышкой и томим при небольшом огне 2-3 минуты (черемша становится мягкой и уменьшается в объеме в 1,5-2 раза). В конце добавляем соль, перец по вкусу, вливаем сливки и держим на огне 1-1,5 минуты

Рагу из картофеля, сладкого перца и черемши

 

Подаем блюдо самостоятельно или в качестве гарнира

Рагу из картофеля, сладкого перца и черемши

Приятного аппетита :)

 

 

Оставить комментарий

Метки
10 минут 30 минут Завтраки авокадо апельсины базилик баклажаны бананы белое вино белокочанная капуста бисквит блюда из мяса и курицы бульон быстро ванилин ваниль ванильный сахар вегетарианские рецепты винный уксус вино вишня вкусно вода выпечка гвоздика говядина горошек горчица грецкие орехи грибы груши десерт десерты дрожжи желатин желтки желток закуски зеленый горошек зеленый лук зеленый перец зеленый салат зелень изюм имбирь йогурт кабачки какао капуста картофель кедровые орехи кефир кинза клубника клюква кориандр корица крахмал креветки кунжут курица лавровый лист лимон лук майонез макароны манка маскарпоне миндаль молоко молотая паприка морковь мука мускатный орех мясо мята мёд овощной бульон огурцы огурцы маринованные оливки оливковое масло орегано орегано(душица) орехи основное блюдо паприка пармезан паста перец перец красный петрушка печенье полезно помидоры разрыхлитель для теста растительное масло рикотта рис розмарин ром руккола рукола рыба салат сахар сахар коричневый сахарная пудра свекла свинина сезам сельдерей сладкий перец сливки сливочное масло сливы слоеное тесто сметана смородина сода соль соус песто сухари сыр творог тесто тимьян томатная паста томаты тыква тыквенные семечки укроп фарш фасоль хлеб цедра лимона цукини черемша черника чернослив черный молотый перец чеснок чёрный перец шампиньоны шоколад шпинат яблоки яблоко ягоды яйца